Feliz Páscoa!

Feliz Páscoa !

Que seu coração se abra neste dia e em todos os dias da sua vida!

Beijinhos 😉 🙂  Lú

pascoa2013

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Uma Manhã no Atelie Cité

Em uma dessas ensolaradas manhãs fui visitar minhas amigas Isabelle Tuchband e Verena Matzen no Atelie Cité.São pinturas,esculturas,cerâmicas,ilustrações e design deslumbrantes! A figura da mulher e flores está sempre presente em suas pinturas que eu amoooo ;-).As cerâmicas são um capítulo à parte que acabam virando objetos de desejo de muitos colecionadores, arquitetos e decoradores.Enjoy!

Isabelle e eu

Isabelle e eu

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Verena Matzen

Verena Matzen


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Acho sua arte linda, feminina e moderna!

Amo 🙂

Beijinhos 😉 Lú

Preto & Branco

A combinação de preto e branco nunca falha! É um daqueles clássicos capaz de passar incólume através das estações e tendências. Para a próxima estação, em particular, a dupla dá o melhor de si mesmo em sapatos e bolsas!OMG! Geometrias incomuns, gráficos de risco, listras e bolinhas para acessórios ultra glam.Enjoy!

pucci

pucci

 

cavalli

cavalli

furla

furla

balmain

balmain

moschino

moschino

bally

bally

moschino

moschino

michael kors

michael kors

tod's

tod’s

sergio rossi

sergio rossi

zara

zara

emporio armani

emporio armani

marc jacobs

marc jacobs

Saint Laurent

Saint Laurent

balenciaga

balenciaga

Nicholas Kirkwood

Nicholas Kirkwood

Louis Vuitton

Louis Vuitton

Então gostaram?

Beijinhos 🙂 Lú

Uma Coisa Por Vez!

multitaskingVocê está lá,mega concentrada em acabar de responder um email… o telefone toca e você atende ainda digitando as últimas palavras… enquanto escuta alguém no telefone e digita no computador toca um bip no seu celular…é sua agenda lembrando que você que tem dentista.

Mas com tudo isso acontecendo ao mesmo tempo onde está sua mente? Alguns estudos já conduzidos, como o do neurocientista Earl Miller na M.I.T., provam que nosso cérebro só consegue prestar atenção em uma (ou no máximo duas) coisas por vez.

Outros estudos, como o do professor David E. Meyer da Universidade de Michigan, mostram que na verdade perdemos tempo quando temos que alternar nossa atenção entre duas ou mais atividades.

E essa necessidade atual de sermos multitask ou multitarefas enche nossa cabeça com barulhos que nos fazem perder a capacidade de concentração 😦

Uma boa solução 🙂

Segundo as tradições filosóficas que tem a meditação como prática, concentrar-se em uma única atividade traz tranquilidade. Isso porque:
– pensar no passado pode trazer sentimentos como nostalgia e pensar no futuro pode gerar ansiedade;
– pensar em outra coisa que não seja o “aqui e agora”, faz você experimentar a vida pela metade, sem a atenção;
– deixar a mente pular de um pensamento para o outro, em alta velocidade e desenfreadamente (desenfreada mente!) traz agitação mental e ainda corremos o risco de perder o controle e pensar em coisas que não queremos.

A concentração hoje em dia é uma dificuldade generalizada. A quantidade de informações que recebemos pelos diferentes sentidos não ajuda muito na habilidade de FOCO. Mas a boa notícia é que concentração é uma habilidade e pode ser treinada.

E com essa habilidade desenvolvida você pode descobrir uma mente mais dócil e controlável, com muitas vantagens…hehehe
– se consegue prestar 100% de atenção em uma tarefa chances são que a fará bem melhor;
– assim você conhece melhor a sua mente e, com treino, consegue reconhecer (e evitar!) os pensamentos indesejáveis e que podem acabar com sua noite de sono;
– isso tudo deixará sua mente mais clara e assim você enxergará melhor suas verdadeiras necessidades, terá mais auto-conhecimento.

Mais fácil do que você imagina

Já ouvi muita gente falar que adoraria meditar e que vai procurar um curso para aprender. Existem muitos métodos de meditação, muitas linhas diferentes e práticas com uma semelhança entre si: concentração.
Mas se você quer meditar já, começar agora, você pode! Isso mesmo, sem formação nem PhD! Basta seguir os passos abaixo:
1. sente-se confortavelmente (no chão ou em uma cadeira) com as costas eretas e o peito aberto;
2. coloque um despertador para marcar cinco minutos e só pare de meditar quando o alarme tocar;
3. faça algumas respirações bem profundas e comece a prestar atenção em sua respiração;
4. logo outros pensamentos aparecerão: as contas a pagar, os próximos compromissos, o café-da-manhã que tomou hoje. Tudo bem! Quando se der conta de que sua mente saiu da respiração, veja para onde ela te levou e volte para a respiração. Quantas vezes for necessário, reconheça seus pensamentos e preste atenção novamente em sua respiração.

Você pode começar com cinco minutos por dia e aumentar conforme percebe o bem que essa prática te faz!

Já postei aqui um video sobre como meditar aqui no Blog é só clicar e ver.

Beijinhos 😉 Lú

Just Smile :-)

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🙂 🙂 🙂

Seu Amigo O SOL

vitamina-DVocê já ouviu falar na vitamina D não é ? Aquela do Sol   🙂

Pois é ,apesar de vivermos no Brasil,muita gente tem deficiencia dessa vitamina…porque vivemos enclausurados 😦

Baixos níveis de vitamina D pode causar algumas doenças auto-imunes, como a fibromialgia,a dermatite seborréica. E, os estudos mostram que as mulheres grávidas que tiveram baixo indice de vitamina D colocam seus filhos em situação de risco para a asma e diabetes tipo-1.

Então, isso nos leva à grande controvérsia em torno da vitamina D – ou seja, o sol. Porque para o organismo só cria a vitamina D se a pele precisa entrar em contato com o sol…sem protetor solar l!…e os raios do sol, são, naturalmente conhecidos comos agentes cancerígenos… que tem sido associados ao câncer de pele. Mas calma! Especialistas dizem que tudo o que você precisa é de cerca de 10 minutos no sol…e o sol saudável…da manhã ou do fim de tarde…

Infelizmente, fora de óleo de fígado de bacalhau, não há muitos alimentos que contêm naturalmente a vitamina D…

Outra maneira que alguns especialistas dizem que é a mais segura, é tomar um suplemento…

Enfim,vá para o seu médico e faça um exame de sangue para saber onde seus níveis estão. E peça para te recomendar uma quantidade suplemento diário para ter certeza de que você esta tomando a quantidade certa. Finalmente, não tenha medo de deixar o sol brilhar – mas…apenas um pouco 🙂

A Cirurgia Plástica de Mickey Mouse

Pessoal,vcs não vão acreditar!!! Até “ele” o Mickey Mouse se rendeu ao bisturi!    🙂 🙂mickey01

Mickey Mouse saiu da sala de cirurgia plástica no começo da semana passada, com novo visual.

Rejuvenesceu 85 anos! OMG 😉

O cirurgião plástico é ninguém menos que Paul Rudish, que trabalhou com personagens como as Garotas Superpoderosas, Dexter, Samurai Jack e Star Wars Clone Wars, entre outros.

Um susto para o fãs mais tradicionalistas, já que o traço e a animação são bem diferentes do Mickey redondinho dos últimos anos. O estilo celebra sua primeira versão, de 1928 e dos primeiros desenhos no começo da década de 30.

mickey03Apesar que to achando que ele também fez uma Lipo! kkkkkk 😉 Dá um look na cinturinha acima(pós lipo) ..e abaixo! Aahhhhh Mickey!!!!!!!!!mickeyubEu amooooooo você!

E vocês ,gostaram ? hehehe 😉

Beijinhos 🙂 Lú

fonte:updateordie