Deskexercise

Infelizmente passamos horas e horas debruçadas sobre um teclado,e isso pode estar colaborando para tudo crescer ao sul da sua cintura.

Uma dica quando você realmente não consegue sair,é deskercise ? É isso mesmo: movimentos rápidos que você pode conseguir fazer na sua mesa. Se der até três séries de 15 repetições de cada um no seu escritório fitness  🙂 🙂 🙂 deskercise-1 deskercise-2 deskercise-3 deskercise-4 deskercise-5 deskercise-6 deskercise-7

Gostaram? 🙂

Beijinhos Lú

fonte:refinery29.com

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