Romã

roma-beneficios-nutricao-joyceEssa fruta linda remonta ao antigo Egito. Além disso, a romã tem uma rica história bíblica e é entendida como tendo sido a fruta cultivada no Jardim do Éden.

Quais são os benefícios para nossa saúde?

Saúde do Coração

A romã ajuda com o fluxo de sangue para o coração. Os compostos poderosos chamados punicalagins presentes nesta fruta bíblica ajuda a reduzir a arteriosclerose. Ela ajuda a manter as artérias flexíveis e reduz a inflamação no revestimento dos vasos sanguíneos. Além disso , ela ajuda a manter as artérias livres de bloqueios menores que podem causar redução do fluxo sanguíneo para o coração e cérebro . Os compostos da romã diminuem o colesterol ruim , e aumentam o bom colesterol HDL

Manter os níveis de pressão sanguínea saudável

De acordo com a pesquisa publicada realizado pela Queen Margaret University, em Edinburgo , na Escócia,a romã  abaixa a pressão arterial.Graças à combinação única de antioxidantes , potássio , ácido fólico e de sódio que se encontram naturalmente na fruta .

Anti- envelhecimento e ajuda a curar cicatrizes

A romã contém ácido punicic , que é um ácido graxo ômega 3. Isto significa que é capaz de penetrar na estrutura molecular da pele . Isso ajuda a diminuir os danos da exposição ao sol , reduzindo rugas e linhas finas. Ela também ajuda a pele a regenerar e proteger a camada exterior da pele chamada de epiderme .

Suco de romã :

Beber suco de romã é uma maneira ideal para obter os benefícios naturais desta fruta coração. No entanto, beber suco de romã pode ter efeitos colaterais com certos medicamentos . Certifique-se de consultar o seu médico antes de começar a consumir o suco de romã.

Gostaram?

Beijinhos 🙂 🙂 😉  Lú

Fonte: http://blogs.naturalnews.com/pomegranate-good/

Foto:web

 

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