Dicas Para Sua Casa

Romantic-View-of-The-Margoliouth-House-Living-Room-with-Two-Amazing-Secenery-Options-Displayed-on-Courtyard-and-Pool-Side-906x680Oiiii Pessoal !

Tudo bem?

A gente passa a vida se cuidando e por vezes nos esquecemos de cuidar dos ambientes em que vivemos como nossa casa .Então aí vão algumas dicas de como limpá-la de energias negativas!

As palavras são expressões cheias de energia. Cada palavra que falamos tem seu próprio poder e intenção, criando o pano de fundo de nossas vidas.

Acreditemos ou não as palavras” ficam nas paredes. Elas ficam em seu papel de parede. Elas ficam em seus tapetes e seu estofamento e suas roupas. E, finalmente, elas estão dentro de você. ”

Se temos conversas negativas (e quem não tem?), como é que vamos limpar a negatividade que elas criam na nossa casa? Afinal, você não pode ver as palavras impregnadas nas paredes e objetos ,porém o seu resíduo é tão real…

Com algumas técnicas básicas de limpeza de ambientes podemos reestabelecer a ordem energética em nossa casa e sustentar a felicidade em nosso lar.

1. Janelas abertas.

Pense em quão incrível a gente se sente quando estamos na natureza. O ar está vivo e cheio de energia com força de vida potente, muitas vezes nos enchendo de esperança renovada. Quando abrimos as janelas, convidamos esta mesma graça selvagem em nosso espaço. O ar lá fora chama a nossa casa para desfrutar de uma respiração profunda de limpeza, exalando negatividade para fora. Convide a brisa a entrar, mesmo que por apenas alguns minutos.

2. Queime incenso.

Incenso tem uma qualidade mágica de mudar a energia do ambiente imediatamente. Queime incenso depois de uma discussão ou qualquer desconforto persistente – que restaura a energia em nosso entorno.

3. Varrer

O gesto simbólico de varrer com uma vassoura, cria uma mudança energética palpável. O aspirador é para manter o ambiente limpo,mas quando a energia está estática, varrer. E não se preocupe com o carpete- as cerdas não precisam tocar o chão. Varrer em direção a uma porta ou uma janela aberta. Este ritual torna-se simbólico de varrer o velho para dar espaço para o novo.

4. Tome um banho de sal marinho.

Quando não estamos atentos, palavras tóxicas eventualmente entram em nós. Elas se acumulam e sentimos os efeitos mais tarde em explosões inesperadas ou mau humor. Tomar um banho de sal por 20 minutos renova nossos campos energéticos pessoais imediatamente. Precisa de uma receita fácil? Adicionar 2-4 copos de sal marinho com algumas gotas de um óleo essencial favorito (ou algumas cascas de laranja) para um banho completo, e deixe-se absorver.

5. Use palavras bonitas.

Hábitos não mudam da noite pro dia mas,você pode começar usando as palavras ALEGRIA e AMOR 50 vezes por dia. . As palavras criam uma força gravitacional, atraindo sua semelhança em nossas vidas 😉

Palavras absolutamente moldam nossas trajetórias na vida. Observe as palavras ditas em seu espaço e como elas fazem você se sentir. Incorporar algumas destas técnicas em seu ritmo diário ajuda muito :-). Quando honramos o poder das palavras, elas abastecem a nossa capacidade de viver uma vida muito boa.

Gostaram?

Bejinhos 🙂

 

Fonte:mind&bodygreen.com

Foto:web

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Cuidado ! Açucar !

acucar-light-na-colherInfelizmente essa geração é viciada em açúcares refinados 😦

A frutose , glucose, dextrose , sacarose , xarope de milho são muito comuns hoje em dia…o que muitas pessoas não estão cientes é de quão prejudicial para a saúde podem ser , especialmente quando consumidos em excesso .

Os alimentos acima referidos são carboidratos simples, com alto índice glicêmico – isso significa que eles rapidamente elevar os níveis de açúcar no sangue. Quando há açúcar extra que circula no corpo , o pâncreas para produzir insulina tem que convertê-la em gordura ; isso é necessário porque muito açúcar no sangue é perigoso.Por isso é fácil de ver que o ganho de peso como resultado do consumo excessivo de carboidratos.

Para piorar , quando os níveis de insulina são elevados , os níveis de dois outros hormônios do corpo são reduzidos – o do crescimento e o glucagon ; esses hormônios regulam o desenvolvimento muscular além do açúcar e queima de gordura .

Os picos de insulina resultam em quedas drásticas nos níveis de açúcar no sangue. Isso, então, faz com que se sinta fome mas, o desejo é por mais carboidratos e açúcar . O que se segue depois é um ciclo vicioso catastrófico!

Outro problema com o açúcar é que é , de acordo com The Encyclopedia of Healing Foods, ” é um dos componentes dos alimentos mais prejudiciais para o nosso sistema imunológico. ”

A pesquisa tem demonstrado que o consumo de açúcar pode suprimir a capacidade das células brancas do sangue para lidar com os micro- organismos e partículas estranhas . Função de células brancas do sangue prejudicada resulta em maior suscetibilidade a várias doenças. Os glóbulos brancos são muito importantes na defesa do organismo contra infecções.

De um modo geral , quanto maior a quantidade de açúcar consumido, mais a imunidade será comprometida !!! OMG!

Outros danos 😦

• Envelhecimento precoce
• Vários tipos de câncer – de mama , ovário, próstata , reto , etc
• Doença de Crohn
• Diabetes
• Problemas digestivos , incluindo indigestão crônica
• Fadiga e baixo consumo de energia
• Doenças cardíacas
• Problemas de hiperatividade e de concentração
• Hipoglicemia
• Perda de massa muscular
• Irregularidades menstruais e síndrome pré-menstrual
• As deficiências nutricionais , incluindo diminuição da capacidade de absorver o cálcio e magnésio
• Osteoporose
• Questões psicológicas e emocionais – depressão , ansiedade , alterações de humor , etc
• síndromes Estresse / neutralização
• A cárie dentária e doença periodontal
• Colite ulcerativa
• Infecções fúngicas

Esta lista não é exaustiva…

Em geral, os alimentos integrais e naturais são melhores do que alimentos refinados e processados ​​porque eles contêm outros nutrientes que regulam os efeitos do açúcar.

Todo mundo faria bem para si e sua família em ficar longe , ou pelo menos reduzir a ingestão de alimentos que contenham açúcar refinado e carboidratos refinados .

Eu já faço isso faz tempo! E você?

Gostaram? 😉  Beijinhos Lú

Fonte:http://science.naturalnews.com

Saiba mais : http://www.naturalnews.com/045371_sugar_carbohydrates_diabetes.html # ixzz33RASJU7c

Semente de Cânhamo

unnamed (2)Mas o que é cânhamo? Uma planta que é uma variedade de Cannabis sativa que tem sido cultivada há séculos para fazer fibras de ​​roupas, óleos nutritivos, material de construção e até mesmo papel. A medicina tradicional , principalmente antiga medicina chinesa e Ayurveda , também valoriza a planta por suas propriedades medicinais importantes .

Rica em gorduras que aumentam a saúde cardiovascular e do cérebro. Essas gorduras contêm um equilíbrio perfeito de ácidos graxos ômega -3 e ômega-6 , que são ácidos graxos polinsaturados essenciais que o corpo necessita em grandes quantidades, mas não pode fabricar (ou seja, a pessoa tem que obtê-los de fontes alimentares ) . Consumir esses ácidos tem sido associada a uma melhoria da memória e da cognição . Além disso, de acordo com uma revisão publicada em Nutrition & Metabolism em 2010, os ácidos graxos encontrados em sementes de cânhamo têm a capacidade de aumentar a agregação plaquetária e proteger contra doenças coronárias .

Uma fonte de proteína completa para vegetarianos!Cem gramas de sementes de cânhamo sem casca também conter um colossal 36,7 gramas de proteína , que é de 73 por cento da dose diária recomendada . Esta proteína contém todos os oito aminoácidos essenciais , tornando-se um raro exemplo de uma fonte de proteína vegetal completa. Por esta razão, sementes de cânhamo são uma das melhores fontes de proteína para as pessoas que desejam evitar produtos de origem animal .

Anti- fadiga e propriedades que aumentam a imunidade.Devido as suas altas concentrações de proteínas, os estudos mostram que essas sementes trazem benefícios anti -fadiga significativos.Os pesquisadores chineses, também descobriram que a proteína possuía propriedades que aumentam a imunidade e foi capaz de reduzir o ácido láctico no sangue (ácido láctico é o ácido que se acumula na corrente sangüínea regularmente , muitas vezes levando a dor muscular ) .

Riquíssimo em fibra!As sementes de cânhamo são uma excelente fonte de fibra dietética solúvel e insolúvel. Embora a fibra seja mais conhecida por sua capacidade de limpar o cólon e ajudar a tratar a prisão de ventre , ela também ajuda a absorver o açúcar no trato intestinal ( evitando assim a diabetes tipo 2) e estimula o fígado a produzir mais sais biliares ( reduzindo o colesterol LDL ) .

Excelente fonte de ferro, magnésio e zinco.A deficiência de magnésio,por ex, pode levar à ansiedade , insônia, síndrome das pernas inquietas e outros sintomas relacionados ao estresse. Muito bom!

Comprei essa da foto no EUA e estou usando na salada !Uma delícia!

Gostaram? Beijinhos 😉 Lú

Saiba mais : http://www.naturalnews.com/045373_hemp_seeds_brain_health_protein_source.html # ixzz33QeN2Ez1