Maquiagem e Auto-estima

Oiiiii pessoal

Tudo bem?

Adorei esse passo a passo de beleza gravado pela atriz americana Anna Akana!

Ao contrário do tradicional tutorial de make,Anna fala de auto-estima de uma maneira super divertida 🙂 🙂 🙂

Gostaram?

Beijinhos 😉  Lú

fonte: You Tube Anna Akana

SIM Orgânicos!

organicos-635x476_0Oiii pessoal!!!

Tudo bem?

Se vocês estão na dúvida sobre continuar gastando mais para comprar orgânicos aí vai a resposta!

SIM, diz um novo estudo  publicado no British Journal of Nutrition esta semana,vale a pena gastar mais!

O produto orgânico, segundo o estudo, tem até 60% mais antioxidantes do que produtos não-orgânicos. Na verdade, a equipe de pesquisa, diz que uma refeição com orgânicos equivale a duas porções extras dessa quantidade por dia em nutrientes.

E se isso não é suficiente, o estudo também mostrou que o produto orgânico tem baixo indice de toxinas de metais pesados. A pesquisa concluiu que os níveis de cádmio(um tipo de metal pesado) em cultivos orgânicos são 48% mais baixos do que os níveis de cádmio em produtos convencionais.

Finalmente, o estudo constatou que as culturas convencionais tinham quatro vezes mais probabilidade de levar resíduo de pesticidas do que suas contrapartes orgânicos.

“O debate orgânico X não orgânico tem décadas, mas agora a evidência desse estudo é esmagadora – que o alimento orgânico é rico em antioxidantes e tem menor indice de metais tóxicos e pesticidas”  diz o professor da Universidade de Newcastle Dr.Carlo Leifert.

“Mas este estudo deve ser apenas um ponto de partida”, acrescentou. “Sem dúvida, existem diferenças de composição entre culturas orgânicas e convencionais, agora há uma necessidade urgente de realizar uma intervenção na dieta humana.”

No site da Associação de Cultura Orgânica tem os endereços onde comprar,além de receitas ,artigos e notícias  🙂

http://aao.org.br/aao/onde-encontrar-organicos.php

Gostaram? Beijinhos 🙂   Lú

 

fonte:http://www.mindbodygreen.com/0-14530/new-study-proves-that-organic-produce-is-actually-better-for-you.html

Amo :-)

chocolate1Além de ser uma delícia 😉 o chocolate meio amargo melhora a saúde das artérias periféricas! Essa novidade vem da Universidade Sapienza de Roma e está publicada no Journal of the American Heart Association.O chocolate escuro aumenta o fluxo sanguíneo para as pernas.”Ricos em polifenóis comer chocolate pode representar uma nova estratégia terapêutica para combater as complicações cardiovasculares”, diz o autor da pesquisa Francesco Violi.

O chocolate escuro é particularmente conhecido como rico em polifenóis, especialmente flavonóides. Os polifenóis – encontrados em certo grau em todos os alimentos vegetais – agem como antioxidantes no organismo, e cada vez mais evidências sugerem que eles podem desempenhar um papel fundamental na promoção da saúde e combate à doenças cardiovasculares.

Outros estudos têm relacionado o consumo de chocolate escuro para diminuir o risco de acidente vascular cerebral, e perda de memória relacionada à idade.

Quem gostou da idéia  deve ter certeza de comprar o chocolate com o mais alto de teor de cacau possível. Além disso, confira se não foram removidos os flavonóides amargos como uma tentativa equivocada de melhorar o sabor. Finalmente, lembre-se que o chocolate pode ser rico em açúcar e gordura, por isso consuma com moderação.

Gostaram?   🙂 🙂

Beijinhos 😉   Lú

 

 
Saiba mais: http://www.naturalnews.com/045922_dark_chocolate_blood_flow_peripheral_arteries.html # ixzz37NMTACnO

Fashion Tatoos

Oiii pessoal,

Estou apaixonada por essa idéia para o próximo verão!

Mesmo aqueles que normalmente não são fãs de tatuagens (meu caso) podem curtir as tatoos em ouro metálico e prata,uma maneira de adicionar um pouco de glamour quase sem um custo real . Elas parecem uma pulseira simples de contas ou nós náuticos e há opções para todos os estilos, gostos e idades.

A artista Lulu De Kwiatkowski nasceu e cresceu em New York. Morou 5 anos em Paris e viajou o mundo em busca de inspiração para criar sua fábrica de tecidos.

Lulu DK tem uma linha de decoração completa que é incrível,além das tatoos é claro

Vale a pena conferir : www.luludklifestyle.com

lulu-dk-silver-tattoos-2Lulu-DK-tattoosuntitled-352 untitled-731-e1403759150205 untitled-1173-682x1024slideshow_1 lulu-dk-gold-back-tattoo lulu-dk-jewelry-tattoos-love-story

Gostaram? Amei ❤

Beijinhos 😉 🙂