Pilates Lu

MEXA-SE! Nada melhor que começar o dia em movimento! A atividade física ajuda a regular as substâncias no cérebro, como por exemplo, a endorfina, que são responsáveis pela sensação de bem estar. A endorfina alivia as dores, relaxa o organismo, há estudos que dizem que até podem curar doenças. É o hormônio do PRAZER. Além disso a emoção é o ingrediente chave para criarmos com os nossos bons pensamentos a realidade que queremos viver. Crie sua realidade! Cultive bons pensamentos e emoções!

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Beijinhos

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