Compras com Consciência

Olá pessoal!

Tudo bem?

Hoje quero compartilhar minha experiência e falar de moda e consumo.

Adoro moda e estilo,mas confesso que não sou fashion victim nem uma consumidora de tendências. E tudo faz parte da minha experiência e transformação pessoal dos últimos anos.

Quando voltei para o Brasil após morar 3 anos na Europa,trouxe na minha bagagem pessoal não só uma experiência de vida incrível, mas também uma mudança de comportamento.O europeu é chique e tem muito estilo, mas com certeza não consome moda com a mesma fome que seus colegas da parte de cima do globo os norte-americanos. Entendi que realmente eu não precisava comprar roupas e acessórios com a mesma frequência e que podia criar looks fantásticos exatamente com o que já tinha no meu armário e assim tem sido pra mim nos últimos anos.

E porque? Bom tem muito pra falar sobre consumismo inconsciente, mas a verdade é que por trás desse impulso tem outras questões que minha busca e trabalho espiritual trouxeram a tona…a necessidade de estar ” na moda” para ser aceita, ou até mesmo    ” a busca sem fim ” por algum preenchimento que as compras nos dão, mas que é temporário e por isso no dia seguinte precisamos de mais e mais compras, mais tudo.

A reconexão com a verdadeira  ” FONTE ” de plenitude,infinita e duradoura me trouxe uma libertação e hoje compro muito menos e sou muito mais feliz. Isso não quer dizer que não gosto de ler e saber sobre moda e estilo, mas sou livre pra expressar a minha moda, o meu jeito, minha essência única que SÓ eu possuo e que me faz especial e feliz por ser parte do todo e de tudo. Minha peça no quebra-cabeças do Criador é singular e é isso que faz da Criação algo tão lindo!  A singularidade de ser EU mesma ! Que o mundo pare de buscar ser ” o outro” e descubra a beleza e a felicidade sem fim de ser quem viemos ser…nossa essência verdadeira.

E assim estaremos também cuidando no nosso querido planeta e sendo um agente transformador da sociedade. Sabemos que os atos de consumo têm impacto e que, mesmo um único indivíduo, ao longo de sua vida, produzirá um efeito significativo na sociedade e no meio ambiente. Você sabia que…90% das roupas são jogadas fora quando ainda poderiam ser usadas por outras pessoas…que tal compartilhar?unnamed (1)Os norte-americanos jogam 14 milhões de toneladas de artigos têxteis(roupas e outros) no lixo por ano? Você tem hábito de doar o que não usa mais?unnamed (4)A indústria da moda é a terceira no ranking das que poluem mais o meio-ambiente estando atrás somente da petrolífera e da agricultura? Por isso falo aqui sempre de consumir alimentos orgânicos e da estação…parece tão pequeno mas assim também estamos ajudando no equilíbrio e sustentabilidade da vida no planeta    🙂 🙂 🙂

#ficaadica      ❤ ❤ ❤

Com amor

Beijinhos

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Beleza de dentro pra fora!!!

Olá pessoal!

Tudo bem?

Apaixonada pelos produtos da beauty`in   ❤ ❤

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Quem disse que produtos naturais tem que ter gosto ruim e embalagem rústica?

Essa linha é assim…linda e tudo super gostoso e saudável…e o melhor…faz bem pra pele!!!

Os produtos foram testados num instituto de pesquisas sediado na Itália com mulheres entre 40 e 65 anos que consumiram durante 60 dias.Os testes comprovaram que o uso conjunto do beauty drink e creme facial melhoram a elasticidade da pele,diminui as rugas em 20% e aumenta a firmeza da pele em 23,9% quando usados por esse período de tempo.
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Mas o que tem nessa fórmula mágica? colágeno,vitaminas,zero açúcar,zero conservantes,cold fill ( envase a frio para preservação das vitaminas e minerais), fibras e extrato de frutas ! Por isso eles são chamados de ALIMÉTICOS! Alimentos cosméticos!

20150603_165707Trata-se de uma tendência de lifestyle mundial ,por isso a empresa já recebeu vários prêmios desde alimento inovador até tratamento corporal 😉

20150603_165724 20150603_165805Os ativos contidos nos produtos beauty`in foram trazidos por empresas líderes em tecnologia e inovação em bioativos.

Como sempre falamos aqui no Blog, é indiscutível o papel da dieta e dos alimentos na manutenção da saúde. Estudos mostram que os bioativos presentes nos alimentos, atuam na manutenção da saúde e na redução do risco de doenças.(www.scielo.org)

choco

Adorando!!! 🙂 🙂 🙂    http://www.beautyin.com/

Beijinhos ❤ ❤ ❤

Cuidado ! Açucar !

acucar-light-na-colherInfelizmente essa geração é viciada em açúcares refinados 😦

A frutose , glucose, dextrose , sacarose , xarope de milho são muito comuns hoje em dia…o que muitas pessoas não estão cientes é de quão prejudicial para a saúde podem ser , especialmente quando consumidos em excesso .

Os alimentos acima referidos são carboidratos simples, com alto índice glicêmico – isso significa que eles rapidamente elevar os níveis de açúcar no sangue. Quando há açúcar extra que circula no corpo , o pâncreas para produzir insulina tem que convertê-la em gordura ; isso é necessário porque muito açúcar no sangue é perigoso.Por isso é fácil de ver que o ganho de peso como resultado do consumo excessivo de carboidratos.

Para piorar , quando os níveis de insulina são elevados , os níveis de dois outros hormônios do corpo são reduzidos – o do crescimento e o glucagon ; esses hormônios regulam o desenvolvimento muscular além do açúcar e queima de gordura .

Os picos de insulina resultam em quedas drásticas nos níveis de açúcar no sangue. Isso, então, faz com que se sinta fome mas, o desejo é por mais carboidratos e açúcar . O que se segue depois é um ciclo vicioso catastrófico!

Outro problema com o açúcar é que é , de acordo com The Encyclopedia of Healing Foods, ” é um dos componentes dos alimentos mais prejudiciais para o nosso sistema imunológico. ”

A pesquisa tem demonstrado que o consumo de açúcar pode suprimir a capacidade das células brancas do sangue para lidar com os micro- organismos e partículas estranhas . Função de células brancas do sangue prejudicada resulta em maior suscetibilidade a várias doenças. Os glóbulos brancos são muito importantes na defesa do organismo contra infecções.

De um modo geral , quanto maior a quantidade de açúcar consumido, mais a imunidade será comprometida !!! OMG!

Outros danos 😦

• Envelhecimento precoce
• Vários tipos de câncer – de mama , ovário, próstata , reto , etc
• Doença de Crohn
• Diabetes
• Problemas digestivos , incluindo indigestão crônica
• Fadiga e baixo consumo de energia
• Doenças cardíacas
• Problemas de hiperatividade e de concentração
• Hipoglicemia
• Perda de massa muscular
• Irregularidades menstruais e síndrome pré-menstrual
• As deficiências nutricionais , incluindo diminuição da capacidade de absorver o cálcio e magnésio
• Osteoporose
• Questões psicológicas e emocionais – depressão , ansiedade , alterações de humor , etc
• síndromes Estresse / neutralização
• A cárie dentária e doença periodontal
• Colite ulcerativa
• Infecções fúngicas

Esta lista não é exaustiva…

Em geral, os alimentos integrais e naturais são melhores do que alimentos refinados e processados ​​porque eles contêm outros nutrientes que regulam os efeitos do açúcar.

Todo mundo faria bem para si e sua família em ficar longe , ou pelo menos reduzir a ingestão de alimentos que contenham açúcar refinado e carboidratos refinados .

Eu já faço isso faz tempo! E você?

Gostaram? 😉  Beijinhos Lú

Fonte:http://science.naturalnews.com

Saiba mais : http://www.naturalnews.com/045371_sugar_carbohydrates_diabetes.html # ixzz33RASJU7c

Quiabo


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Quiabo???Isso mesmo!!!Ele promove uma pele e sangue saudável por conter vitamina C um antioxidante essencial que auxilia no crescimento e reparação de tecidos corporais . Por este motivo, comer mais quiabo pode rejuvenescer sua pele e cabelo, e também proteger das doenças degenerativas associadas com danos dos radicais livres de longo prazo. A vitamina K , por outro lado , desempenha um papel importante na formação de coágulos de sangue e pode ajudar no tratamento de condições relacionadas com o sangue , tais como hemorragias , sangramento gengival e sangramento menstrual .

Potente laxante natural,os benefícios digestivos do Quiabo não estão limitados apenas ao tratamento de problemas estomacais.Por ser escorregadio , esta fibra não é tão dura no intestino , como a do trigo e outros alimentos duros texturizados . Ele navega sem problemas para baixo do cólon , absorvendo todas as toxinas e excesso de água em seu caminho.

Os polissacarídeos do quiabo foram particularmente eficazes em inibir a aderência do Helicobacter pylori, uma bactéria que habita no estômago e pode causar gastrite e úlceras gástricas se não for controlada . Portanto, comer mais quiabo pode manter o estômago limpo e criar um ambiente que impede culturas destrutivas de crescer.

E ainda possui propriedades antidiabéticas ! o alto teor de fibra do quiabo ” ajuda a estabilizar o açúcar no sangue através do controle da taxa que o açúcar é absorvido a partir do intestino . ”

Demais!!!

Gostaram?

Beijinhos 🙂 😉

 
Saiba mais : http://www.naturalnews.com/045067_Okra_Digestive_Issues_Health_Benefits.html # ixzz31SIMxGqW

Romã

roma-beneficios-nutricao-joyceEssa fruta linda remonta ao antigo Egito. Além disso, a romã tem uma rica história bíblica e é entendida como tendo sido a fruta cultivada no Jardim do Éden.

Quais são os benefícios para nossa saúde?

Saúde do Coração

A romã ajuda com o fluxo de sangue para o coração. Os compostos poderosos chamados punicalagins presentes nesta fruta bíblica ajuda a reduzir a arteriosclerose. Ela ajuda a manter as artérias flexíveis e reduz a inflamação no revestimento dos vasos sanguíneos. Além disso , ela ajuda a manter as artérias livres de bloqueios menores que podem causar redução do fluxo sanguíneo para o coração e cérebro . Os compostos da romã diminuem o colesterol ruim , e aumentam o bom colesterol HDL

Manter os níveis de pressão sanguínea saudável

De acordo com a pesquisa publicada realizado pela Queen Margaret University, em Edinburgo , na Escócia,a romã  abaixa a pressão arterial.Graças à combinação única de antioxidantes , potássio , ácido fólico e de sódio que se encontram naturalmente na fruta .

Anti- envelhecimento e ajuda a curar cicatrizes

A romã contém ácido punicic , que é um ácido graxo ômega 3. Isto significa que é capaz de penetrar na estrutura molecular da pele . Isso ajuda a diminuir os danos da exposição ao sol , reduzindo rugas e linhas finas. Ela também ajuda a pele a regenerar e proteger a camada exterior da pele chamada de epiderme .

Suco de romã :

Beber suco de romã é uma maneira ideal para obter os benefícios naturais desta fruta coração. No entanto, beber suco de romã pode ter efeitos colaterais com certos medicamentos . Certifique-se de consultar o seu médico antes de começar a consumir o suco de romã.

Gostaram?

Beijinhos 🙂 🙂 😉  Lú

Fonte: http://blogs.naturalnews.com/pomegranate-good/

Foto:web

 

Legumes Para Seu Bom Humor

veja dicas legumes 13-11-13

Além de fornecer uma série de benefícios à saúde um estudo envolvendo 500 mães americanas com mais de dois filhos de 18 anos ou mais jovens concluiu que a incorporação de vegetais aumenta o prazer das refeições e cria sentimentos positivos para com aqueles que prepararam a refeição.

Em muitos casos, isso se resume em “A psicologia dos alimentos” e é razão pela qual alguns restaurantes adicionam o talento artístico de uma casca de limão enrolada perto da entrada ou decorativamente polvilhe flocos de salsa no prato.

Hoje a fotografia de alimentos é um grande negócio e agora temos também os estilistas de alimentos!

As refeições que têm mais cor produzem uma percepção mais positiva sendo assim considerada saborosa e emocionante , o que reforça estas conclusões. Mais uma razão para comer vegetais crus ou não mas,orgânicos frescos !

😉 😉 😉 🙂 Gostaram? Beijinhos Lú

Fontes para este artigo incluem:

http://www.naturalnews.com/038262_veggies_emotions_influence.html
Saiba mais : http://www.naturalnews.com/044418_vegetables_positive_thinking_mental_state.html # ixzz2x1HjT4UO