Você É Feliz ?

Você é feliz?

Por que?

Alguns cientistas acham que a felicidade tem a ver com genética, saúde e outros fatores que, na verdade, não podemos controlar. No entanto pesquisas mais atuais sugerem que, sim, temos um grande papel relacionado à nossa própria felicidade – mas será que é possível, através de certas práticas, nos tornarmos mais felizes?

Um grupo de pesquisadores da Universidade da Califórnia realizou uma série de estudos no ano passado e concluiu que há, sim, algumas atitudes que podem fazer de você uma pessoa mais feliz. Confira algumas:

5. SEJA GRATO

Alguns participantes do estudo da Califórnia tinham como “missão” escrever cartas agradecendo pessoas que haviam feito algo de bom para eles. Os cientistas descobriram que os participantes que escreviam as cartas possuíam uma sensação de bem-estar maior e mais prolongada do que aqueles que não agradeciam formalmente seus benfeitores.

4. SEJA OTIMISTA

Outra prática é o famoso pensamento positivo. Participantes no estudo deveriam imaginar um futuro ideal por algumas semanas, alguns minutos por dia – um casamento perfeito, sucesso profissional, coisas assim. Depois do período os cientistas notaram que o bem estar dessas pessoas havia aumentado.

3. LEMBRE DO QUE ACONTECEU DE BOM

Pessoas que anotavam as coisas boas que haviam acontecido com elas também eram mais felizes. Parece que as pessoas precisam relembrar dos motivos pelas quais deveriam ser felizes.

2. USE SUAS FORÇAS

Conheça seus pontos positivos e use-os ao seu favor. Pessoas bem-humoradas, por exemplo, podem conseguir aliviar o clima chato do escritório.

1. SEJA GENTIL

De acordo com os estudos ajudar os outros a serem felizes nos torna mais felizes por conseqüência. Gostamos de ver amigos alegres e nos sentimos bem os ajudando. Ser altruísta é ser feliz. Portanto aproveite e envie este post e ajude alguém a também ser mais feliz       🙂 🙂 🙂

fonte:http://hypescience.com/

foto:telligent.com

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Seja Feliz Agora!

 

“Se ficarmos esperando obter ou alcançar algo para só então conseguirmos ser felizes, estaremos sempre dependendo de uma fonte externa de plenitude. Breves instantes de alegria podem vir de coisas físicas, mas a plenitude duradoura não tem origem em nada que não esteja dentro de nós.

Hoje, quero que se lembre de um momento em que se sentiu realmente realizado. O que você estava fazendo? Onde estava? Quem estava lá? Reviva essa sensação, deixe que o preencha e que flua através de você ao longo do dia. Recorra a ela quando precisar.”

Yehuda Berg

Para saber mais: SP | 11 3061 2307 | kcsaopaulo@kabbalah.com
Alameda Itu, 1561 | Jardins

Pensamento

Pesquisas mostram que 78% da população passa até oito horas por dia lidando com medos e preocupações!

Elas também apontam que 40% das coisas com que nos preocupamos nunca acontecerão; 30% são pensamentos e distorções de situações que já aconteceram e que não podemos mudar; 12% se tratam de assuntos que não são de nossa conta, ou seja, dos outros; e 10% do que considera-se como doenças imaginárias.

Faça as contas: 92% de nossas preocupações são completamente reativas! Isso deixa uma porcentagem de 8% para medos e preocupações que são realmente justificáveis.

Lembre-se dessas informações quando perceber que sua pressão está subindo, quando o medo e a ansiedade começarem a te invadir ou quando se pegar preocupado.

A probabilidade é de que você esteja se estressando com uma situação que nunca vai acontecer, que se origina do seu passado, que é completamente imaginária ou que você simplesmente não tem controle.

Se aquilo com o que se preocupar não for relevante daqui cinco anos, é provável que também não seja agora.  Por Yehuda Berg

Então RELAXE e curta seu findi! 🙂 🙂 🙂

fonte:www.kabbalahcentre.com.br

Para mais informações contatar:
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Alameda Itu, 1561 | Jardins

Voce nasceu para ser uma vencedora

“ Voce nasceu para vencer, mas para ser uma vencedora, voce deve se planejar para vencer, se preparar para vencer, e esperar vencer.”  Zig  Ziglar

Siga os passos de um vencedor. Nao acorde aos setenta e cinco anos de idade, pensando no que voce deveria ter tentado. Faca ja e esteja pronta para eventualmente perder  e aprender ao longo do caminho. Pelo menos voce vai saber que voce deu o seu melhor . No final do dia, o que quer que voce tenha escolhido fazer ou ser, flua , resista, mude, e continue caminhando, a vida continua. Se o que voce fez hoje nao saiu como voce esperava, amanha e uma nova oportunidade para fazer diferente, ou para nao fazer nada. O que e importante e perceber que voce tem uma escolha. Qual sua escolha hoje?

12 escolhas que mulheres vencedoras fazem todos os dias:

1.Elas nao desistem das coisas em que acreditam – Se JK Rowlling parasse depois de ser recusada por varios editores durante anos, nao haveria  Harry Potter. Se Howard Schultz desistisse depois de ser rejeitado pelos bancos mais de 200 vezes, nao haveria Starbucks. Se Walt Disney desistisse depois de seu conceito de parque temático ser recusado por mais de  300 investidores, nao haveria Disney. Uma coisa e certa: Se voce desistir de seus sonhos voce nao vai ve-los  se tornar uma realidade.

2.Elas trabalham, e passam tempo com as pessoas certas. – Passar um dia com as pessoas certas e sempre um dia bem gasto. As vezes as ideias e projetos mais comuns podem  se tornar  extraordinarios, pelo fato de simplesmente discuti-los e faze-los com as pessoas certas.

3.Foque  no presente. – Lembre-se, voce nao pode alcancar o que esta diante de voce ate que voce deixe ir o que esta atras de voce. Hoje e um novo dia. Nao deixe o seu historico de vida interferir no seu destino. Nao importa o que voce fez ou onde voce estava; importa onde voce esta e o que voce esta fazendo agora. Nunca desista de si mesma, e nunca abandone os seus valores e sonhos.

4.Elas mantem uma atitude positiva. – So voce pode mudar a sua vida, ninguem pode fazer isso por voce. A felicidade sempre vem de dentro, e esta no momento presente, fazendo a paz com o passado e olhando para o futuro. De manha, quando voce abrir os olhos, fale apenas tres coisas: obrigada, obrigada, e obrigada. Em seguida, parta para fazer o melhor uso do seu dom neste dia

5.Elas suportam a dor. – Talvez haja alguma coisa que voce tem medo de dizer, ou alguem que voce tem medo de amar, ou algum lugar que voce tem medo de ir. Talvez vai doer. Talvez vai doer porque e importante, e porque isso expande seus horizontes. Lembre-se, a dor nem sempre e uma coisa ruim, as vezes e apenas mais um passo rumo ao crescimento pessoal.

6.Elas ignoram os pessimistas. – A menos que  tenham caminhado com seus sapatos no mesmo caminho que voce , viajado e vivido todos os seus altos e baixos ao lado de voce, alguem teria o direito de julga-la. Todo mundo tem uma historia. Todo mundo tem dons especiais. A menos que alguem seja voce, sua opiniao sobre voce nao significa nada.

7.Elas vivem atraves do AMOR. – Todo pensamento humano, palavra ou acao e baseada no medo ou no amor. O medo e a energia que contrai, fecha e separa. O amor e a energia que se expande, abre, revela, cura e UNE. Pergunta: Que escolha voce vai fazer hoje?

8.Elas assumem 100% a responsabilidade por sua situacao atual. – Os proximos cinco anos podem ser os cinco melhores anos de sua vida, ou apenas mais cinco anos. A decisao e sua. A melhor parte da sua vida vai comecar no dia em que decidir assumi-la 100%. E preciso coragem e forca.Entao diga: a vida e uma jornada incrivel, e so eu sou responsavel pela qualidade da minha vida.

9.Elas AGEM e plantam as sementes certas. – Muitas grandes coisas podem ser feitas em um dia, nao deixe pra amanha. Tome uma atitude positiva e plante as sementes certas em sua vida agora. A natureza nao faz distincao entre as sementes que ela recebe. Ela faz crescer o que quer que seja seja plantado. Esteja consciente das sementes que voce planta hoje, elas serao  a colheita de amanha.

10.Elas nao se perdem na confusao. – Ha duas coisas nas quais voce nao deve desperdicar seu tempo: coisas que nao importam e pessoas que nao acham que voce e importante. Lembre-se, as vezes  a vida vai forca-la a fazer uma escolha entre se perder e perder alguem ou algo. Independentemente da situacao, nao se perca. Mantenha-se fiel ao seu caminho ,ao seu proposito e siga em frente.

11.Elas apreciam o que eles tem. – As vezes jogamos fora algo bom para algo melhor, e depois descobrimos que o bom era realmente bom o suficiente e o melhor nunca chegou. Pare para apreciar as coisas que voce ja tem. Quando voce aprecia o que  tem, o que voce tem se valoriza. Quando voce realmente apreciar sua vida, voce vai achar que voce tem mais dela para viver.

12.Elas fazem uma diferenca positiva. – Se o carater de uma pessoa fosse medido em dinheiro voce  ia descobrir que, infelizmente, muitas pessoas ricas sao realmente falidas.O que importa e ir para a cama toda noite sabendo que voce esta fazendo uma  diferenca positiva no mundo.

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O Amor

Amor nao e se envolver com a pessoa perfeita, aquela dos nossos sonhos.

Nao existem príncipes nem princesas.

Encare a outra pessoa de forma sincera e real, exaltando suas qualidades, mas sabendo tambem de seus defeitos.

O amor so e lindo, quando encontramos alguem que nos transforme no melhor que podemos ser.

Feliz dia dos Namorados!

 

Aprendendo com meus mestres

Amoooooo curtir meus sobrinhos e sempre aprendo com meus pequenos mestres.

O que as criancas fazem de diferente e por isso estao SEMPRE felizes:

Expressam gratidao,quando “ganham”algo ou um momento que adoram pulam de alegria e gratidao

Sao otimistas ! sempre querem e acreditam que o melhor esta por vir

Vivem ! nao pensam muito nem ficam se comparando,vivem a vida simples

Cultivam as relacoes sociais . As pessoas mais felizes do mundo sao as que sabem e gostam de se relacionar …as criancas sao mestres no assunto !

PERDOAM ! ja reparou que depois de exatos 30 segundos eles ja se esqueceram do choro , da dor , da bronca ?

Praticam espiritualidade . Amam incondicionalmente,nao julgam e o mais importante,vivem em estado de total “entrega”confiam nos “pais “,e nos adultos,quantas vezes questionamos o Criador porque as coisas nao sao do “nosso”jeito?

E voce ? que licoes aprendeu com seus filhos ,sobrinhos,netos?

As 12 leis universais que vc precisa para ter sucesso em qualquer coisa na vida

Ha uma serie de habilidades que  que nao podem ser evitadas – habilidades que nao sao so uteis, mas totalmente indispensaveis e  universalmente aplicaveis se voce quiser ser feliz e ter sucesso nas diversas areas da vida.

1. Priorizacao e gestao do tempo. – Se o sucesso depende de acoes efetivas, a acao eficaz depende da capacidade de concentrar sua atencao onde for mais necessario.. Esta e a capacidade de separar o importante do insignificante, que e uma habilidade muito necessaria em todas as esferas da vida, especialmente onde ha cada vez mais oportunidades e distracoes.

3. Pensamento critico e analise da informacao. – Estamos vivendo na era da informacao  onde, diariamente, estamos constantemente expostos a uma infinidade de  informacoesTemos que ser capazes de avaliar estas informacoes, classificar, analisar a sua relevancia e significado.

2. Manter um espaco limpo e organizado. – As pessoas de sucesso  tem sistemas em vigor para ajuda-los a encontrar o que precisam e quando precisam – eles podem localizar rapidamente as informacoes necessarias para apoiar suas atividades.

4. Decisao, logica e informada. – A tomada de decisao e simplesmente saber o que fazer com base na informacao disponvel. Ser capaz de responder rapida e eficazmente com a informacao que voce tem na sua cabeca e essencial para realizar qualquer coisa.

5. Usar o Google eficientemente para pesquisas online. – Voce nao tem que saber tudo, mas voce deve ser capaz de forma rapida de descobrir o que voce precisa saber. Google e uma porta de entrada para o conhecimento quase infinito, que indexou sites contendo informacoes sobre praticamente tudo e todos.

6. Conhecer o basico  de contabilidade e gestao de dinheiro. – Estamos o tempo todo “trocando “ dinheiro .Ele nos permite ter um teto,comer todos os dias e etc.Precisamos saber a maneira correta de gerir nosso dinheiro.. A rede de relacionamento s pode  ser aproveitada para conhecer as pessoas certas, encontrar empregos, criar negocios, aprender sobre novas tendencias, ideias, etc

7. Comunicacao eficaz e de negociacao. – De as pessoas as informacoes que precisam em vez de esperar que elas saibaml. Nao tente ler a mente de outras pessoas, ou tente fazer que leiam a sua. A maioria dos problemas, grandes e pequenos, dentro de uma relacao familiar, amizade, ou de negocios, comeca com ma comunicacao. Falar honestamente, e, em seguida, dar aos outros a voz alem de mostrar interesse-escuta ativa- e fundamental.

8. Relaxamento. – O Stress conduz  a doenca ,a  tomada de decisao doente, pensamento doente, socializacao doente. Portanto, esteja  atento ao seu nivel de estresse e faca pausas curtas quando voce precisa. Va mais devagar. Respire para reagrupar e avancar com maior clareza e objetividade. A calma  pode rejuvenescer a sua mente e aumentar a sua produtividade.

9. Ter uma boa escrita  e sempre fazer anotacoes. – A palavra escrita nao vai desaparecer.Aprender a escrever com clareza para que outros possam compreende-lo e  fundamental. Escrever as coisas nos ajuda a lembrar o que ouvimos,vimos ou lemos quando estamos aprendendo algo novo, ou tentando se lembrar de algo especifico.

10. Networking . Em um mundo dominado pela inovacao constante e troca de informacoes, networking  cria o canal atraves do qual novas  ideias e  fluxo de informacao partilhados, discutidos e aperfeicoados.Pode ser aproveitado para conhecer as pessoas certas, encontrar empregos, criar negocios, aprender

11. Positividade. – Uma grande atitude sempre leva a grandes experiencias. As pessoas que pensam de forma otimista  veem  o mundo como um lugar cheio de infinitas possibilidades, especialmente em tempos dificeis. Sorria e faca sua vida valer a pena. Finja que hoje vai ser grande e sera!
12. Auto-disciplina :e a habilidade de focar no objetivo e  superar as distracoes. Trata-se de agir de acordo com o que voce pensa ao inves de como voce se sente no momento. Muitas vezes, implica sacrificar o prazer e emocao para o que mais importa na vida. Por isso, auto-disciplina leva voce a ter sucesso a longo prazo.

Gostou?E voce?Quais sao suas dicas de sucesso?Deixe seu comentario