Detox de Dentro Pra Fora!

SingleTreeShapedLikeAHeart660O fim do ano é um momento para focar em onde estivemos, e onde nós queremos chegar no próximo ano…melhorar a dieta, fazer exercícios, ou talvez  uma mudança de carreira. Todas essas resoluções podem te trazer mais felicidade e tornar a sua vida mais completa.

1. Foco nas necessidades X no que queremos:

Como uma sociedade, em geral,nós tendemos a focar em objetos materiais, daí a troca de presentes no Natal…mas será que precisamos de tanta coisa!

Agora estou começando a perceber que estou precisando e querendo menos coisas. Eu faço todos os anos uma limpeza no meu armário e dou sacos e sacos de roupas, sapatos e jóias que eu realmente não preciso. Minha vida está organizada, leve e pronta para enfrentar o novo ano. Menos é agora mais.

2. Seus relacionamentos.

Assim como as coisas materiais tendem a acumular-se em nossas vidas, nossas relações que não nos servem mais também. Você pode ter pessoas em sua vida que trazem mais negatividade do que inspiração, e estão constantemente tentando derrubar o seu sol. É hora de deixar ir essas relações e se concentrar em consolidar os laços que nos ajudam a realizar o nosso potencial e continuar a permitir-nos crescer como indivíduos que prosperam.

3. Dar mais do que receber.

Eu não estou falando de objetos materiais quando digo dar, eu estou falando sobre as coisas não materiais que nós compartilhamos com os outros. Dar mais amor, honestidade e apoio em seus relacionamentos. Em sua carreira, agir em equipe, em vez de ser competitivo. Fazer gestos altruístas aos outros sem esperar nada em troca. O retorno que você vai receber é melhor do que qualquer presente material.

4. Ter bondade e aceitação pelo seu corpo.

Concentre-se em nutrir seu corpo com alimentos saudáveis, tanto quanto possível, e não seja duro consigo mesmo se você não comer perfeitamente todo dia. Faça alguma atividade física no seu dia, seja passear com seu cachorro, uma aula de yoga, ou limpar a casa. Aceite o seu corpo como ele é, e não foque nos seus defeitos, é o único corpo que você tem, ele merece o melhor tratamento. Evite extremos.

Que você se sinta Realizado, Energético, e coberto de Amor em 2013!

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PAZ

paz-floresA palavra “paz” talvez seja muito mais usada nesta semana do que em qualquer outra época do ano.

É agradável ouvir e nos faz sentir bem.

Parece até que é possível. Porque é.

Mesmo na nossa época, em que existe guerra e conflito, a paz continua sendo uma possibilidade.

Se quisermos uma realidade de paz, precisamos ter uma consciência de paz. Não importa o que aconteça.

A paz verdadeira é incondicional. Ela não se importa com quem fez o que a quem. Ela não depende de estarmos ou não confortáveis, nem de nossos sentimentos. E não vem só quando é fácil e depois sai correndo quando as coisas ficam difíceis.

Quando pudermos olhar amigo ou inimigo e respeitá-lo incondicionalmente, poderemos criar uma realidade de paz.

É fácil começar um conflito ou uma guerra, mas é quase impossível saber como isso vai acabar.

Da escala global até nossas próprias vidas, seja uma briga entre países, um conflito com nossos vizinhos ou talvez apenas uma discussão com um membro da família, tudo o que precisamos é que uma pessoa dê à outra o espaço para ser quem é.

Parece tão simples. Mas a verdade é simples.

Se pudermos baixar nossas defesas tempo suficiente para enxergar a Luz que existe no ser humano do outro lado do campo de batalha, do outro lado da rua ou do outro lado da mesa de jantar, poderemos fazer com que os anjos deem fim a todos os conflitos.

Paz é a certeza eterna e duradoura de que a Luz está em tudo e em todos. Não importa o que aconteça.

Felicidades para o mundo.

Yehuda Berg